Consejos para salud, mejora de rendimiento y lesiones en deportistas

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¿Que es una prueba de esfuerzo?


29 Maig, 2017

Cerdanyola del Vallés, Barcelona

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Cada vez son más las personas que deciden dar a su salud la importancia que necesita.

Comienzan a vigilar y mejorar sus hábitos alimenticios, y muchos, deciden comenzar a practicar deporte. Los motivos que impulsan esta decisión pueden ser varios, y en ocasiones se corre el riesgo de querer obtener resultados antes de lo previsto y sobrecargar nuestro cuerpo.

El principal objetivo del ejercicio físico, es precisamente, mejorar la salud y prevenir enfermedades por lo que poner en peligro nuestra salud no tiene ningún sentido.

¿Qué podemos hacer para que esto no ocurra? ¿Cómo podemos prevenir la sobrecarga de nuestro cuerpo y evitar así cualquier tipo de riesgo?

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Prueba de esfuerzo, Salud , Deporte

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